不知不覺腰痠背痛？莫名奇妙覺得全身疲勞？常常覺得胸悶頭暈，腰痠背痛、晚上睡不好，大家有這些困擾嗎？
今天要在COSMOPOLITAN 柯夢波丹 帶大家來做4個「居家伸展」的超簡單伸展動作。
大家是不是每天防疫在家都盯著電視追劇，要不就是滑手機上網一整天，結果不知不覺嚴重駝背、肩頸痠痛，然後不小心腹部的脂肪也越堆越多，背部也開始虎背熊腰。
今天開始請大家每天給我5分鐘，跟著我一起輕鬆伸展，矯正駝背、改善腰痠背痛、一夜好眠。❤️
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